Giỏ hàng

21 món giải nhiệt mùa hè cực thanh mát cơ thể

1.1. Canh chua hải sảnĐứng đầu trong danh sách 21 món giải nhiệt mùa hè thanh mát cơ thể có thể kể đến đó là món canh chua hải sản. Để làm được món canh chua này bạn cần chuẩn bị nguyên liệu bao gồm tôm tươi, mực tươi, hành khô, hành hoa, nước hầm...

1.1. Canh chua hải sản

Đứng đầu trong danh sách 21 món giải nhiệt mùa hè thanh mát cơ thể có thể kể đến đó là món canh chua hải sản. Để làm được món canh chua này bạn cần chuẩn bị nguyên liệu bao gồm tôm tươi, mực tươi, hành khô, hành hoa, nước hầm xương, các loại gia vị khác. Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị và làm sạch tất cả sau đó phi hành thơm rồi cho các nguyên liệu khác vào xào to lửa. Kế tiếp cho hỗn hợp vừa xào vào nồi, nêm nếm gia vị và đun tới khi chín. Món ăn này vô cùng thích hợp khi thưởng thức vào mùa hè nóng bức.

Một bát canh chua hải sản giải nhiệt ngày hè oi bức

1.2. Canh hà nấu chua

Canh hà nấu chua là một món ăn rất được ưa thích ở những vùng nước mặn. Loại canh này có mùi vị là sự kết hợp vị chua của me, cà chua cùng vị hơi chát của con hà.

Canh hà nấu chua với vị chua chua và hơi chát rất lạ miệng

1.3. Canh trùng trục nấu chua

Không nằm ngoài danh sách này là canh trùng trục nấu chua. Mùi vị chua chua của dấm hòa cùng cảm giác dai giòn sần sật của thịt trùng trục sẽ là những ấn tượng khó quên.

Canh trùng trục nấu chua giúp giải nhiệt mùa hè

1.4. Canh rau ngót thịt bằm

Canh rau ngót là một món trong các món ăn giải nhiệt mùa hè dễ làm nhất. Nó cũng là món ăn vô cùng bổ dưỡng dành cho người già, trẻ em và các bà bầu trong mọi giai đoạn của thai kỳ.

Canh ngót không chỉ món giải nhiệt mùa hè mà còn giảm cân cho phái đẹp

1.5. Canh củ cải thịt bò

Thịt bò cũng là món ăn bổ dưỡng dành cho cả gia đình bạn. Đặc biệt, món ăn này có tác dụng tuyệt vời cho đường hô hấp của người già và trẻ nhỏ. Ngoài ra, nó cũng là món ăn được chị em ưa thích trong quá trình giảm cân của mình.

Sử dụng củ cải trắng hoặc củ cải đỏ nấu cùng với thịt bò thơm ngon

1.6. Canh hoa Thiên lý nấu cua

Thiên lý từ xưa đã là một loại hoa có rất nhiều công dụng thần kỳ. Canh hoa thiên lý nấu cua vừa bổ dưỡng, giúp bổ sung canxi cho xương, vừa là một liều thuốc an thần hữu hiệu, bổ thận và rất nhiều tác dụng khác.

Bổ sung món canh cua nấu hoa thiên lý vào thực đơn gia đình

1.7. Canh rong biển

Canh rong biển là món ăn rất được ưa thích tại Hàn Quốc. Món ăn này rất tốt cho hệ miễn dịch đường ruột, tăng khả năng hấp thu, chống oxy hóa…

Canh rong biển vừa dễ ăn, dễ nấu lại cực bổ dưỡng

1.8. Canh rau dền nấu tôm

Canh rau dền nấu tôm là sự lựa chọn vô cùng thích hợp dành cho mùa hè oi bức. Với khả năng thanh nhiệt của rau dền cùng những dưỡng chất của tôm, đây là món ăn giải nhiệt cơ thể được rất nhiều gia đình lựa chọn.

Rau dền là một lựa chọn thanh nhiệt tốt và hiệu quả

1.9. Canh bí đao sườn non

Đây là món ăn rất thích hợp với các chị em phụ nữ. Các loại rau củ quả tươi ngon, giải nhiệt cao như bí đao không chỉ giúp cung cấp đủ chất dinh dưỡng mà còn giúp các chị em giữ được vóc dáng cũng như làm đẹp làn da của mình.

Canh bí đao nấu sườn non vừa giải nhiệt lại có tác dụng giảm cân

1.10. Canh khổ qua thịt nạc

Sự kết hợp giữa vị đắng của khổ qua cùng những dưỡng chất của thịt nạc giúp cho món ăn này giàu dinh dưỡng hơn bao giờ hết. Đây cũng là món ăn giải nhiệt cơ thể cực tốt trong những ngày hè oi bức.

Canh khổ qua thịt nạc vô cùng giàu dinh dưỡng

1.11. Canh cua đồng nấu với mướp, rau

Canh cua đồng nấu với mướp, rau là món ăn phù hợp cho trẻ nhỏ ở giai đoạn phát triển. Món ăn cung cấp thêm canxi cùng lượng chất xơ cần thiết để bé phát triển nhanh chóng.

Cùng cả nhà thưởng thức món canh cua đồng bổ dưỡng nấu với mướp và rau

1.12. Canh hến nấu bầu

Theo Đông y, món ăn này không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn có tác dụng nhuận tràng, thanh lọc cơ thể rất tốt. Ngoài ra, nó còn giúp giải khát, thanh nhiệt cơ thể.

Đừng bỏ lỡ vị ngọt thanh của món giải nhiệt mùa hè canh bầu nấu hến

1.13. Canh atiso hầm giò heo

Atiso không chỉ là một loại hoa giúp thanh lọc cơ thể rất tốt mà nó còn là một món ăn vô cùng bổ dưỡng. Canh atiso hầm giò heo đem lại đầy đủ dinh dưỡng, rất thích hợp cho phụ nữ mang thai và người cao tuổi.

Món canh atiso giò heo phù hợp với người lớn tuổi và bà bầu vì chứa nhiều dưỡng chất

1.14. Canh mướp non thịt nạc

Theo Đông y, mướp có tính hàn, rất thích hợp khi thưởng thức vào mùa hè. Canh mướp non thịt nạc giúp mát gan, thanh lọc cơ thể rất tốt.

Món canh mướp ngọt thanh có tác dụng giải nhiệt

1.15. Canh mía lau cà rốt

Canh mía lau cà rốt là món giải nhiệt mùa hè được nhiều gia đình lựa chọn. Ngoài ra, nó còn giúp bổ sung vitamin A có lợi cho mắt của trẻ nhỏ và người già.

Thử món canh mía lau cà rốt thanh lọc cơ thể cho bữa ăn gia đình

1.16. Canh bầu nấu tôm

Canh bầu nấu tôm vừa giúp bổ sung canxi tốt cho xương của trẻ nhỏ và người già, vừa bổ sung vitamin A giúp sáng mắt. Ngoài ra, đây còn là thức ăn giúp giải nhiệt cơ thể rất tốt.

Món canh bầu nấu tôm đơn giản và thơm ngon

1.17. Canh khoai môn củ năng

Canh khoai môn củ năng là món ăn có cách chế biến vô cùng đơn giản. Thế nhưng, món ăn này lại vô cùng bổ dưỡng và có tác dụng rất tốt trong việc thanh lọc cơ thể, giúp các chị em giữ được dáng vóc của mình.

Thêm món canh khoai môn giải nhiệt vào bữa ăn gia đình

1.18. Cháo gan heo gân bò

Có thể nói cháo gan heo gân bò là thức ăn bổ dưỡng nhất trong số những món ăn giải nhiệt mùa hè. Với cách chế biến đơn giản, nhanh chóng, món ăn này được rất nhiều bà mẹ lựa chọn dành cho trẻ nhỏ gia đình mình.

Một chén cháo gan heo gân bò tốt cho sức khỏe

1.19. Canh bí đỏ đậu xanh

Canh bí đỏ đậu xanh là món ăn thích hợp dành cho người già và trẻ nhỏ. Món ăn này vừa giúp sáng mắt vừa bổ sung năng lượng cần thiết cho trẻ trong suốt một ngày dài.

1.20. Canh lươn dưa chuột

Canh lươn dưa chuột là một món ăn vô cùng độc đáo. Sự kết hợp giữa lươn và dưa chuột vừa giúp bổ sung canxi vừa giúp giải nhiệt rất tốt trong ngày hè oi ả.

1.21. Cháo đậu xanh thịt gà

Thịt gà từ lâu đã là món ăn bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Cháo đậu xanh thịt gà vừa là thức ăn bổ dưỡng vừa giúp thanh lọc cơ thể rất tốt trong mùa hè oi bức.

Canh đậu xanh thịt gà vừa bổ dưỡng vừa thanh lọc cơ thể

Và để nấu được những món ăn ngon thì không thể thiếu một chiếc bếp tốt. Topkit xin gửi tới các bà nội trợ chương trình khuyến mãi cực hot hè này:

Link chương trình combo siêu tiết kiệm: shorturl.at/iwKNZ
Link chương trình giảm từ 30-50%: shorturl.at/bgpxN
- Bảo hành chính hãng 5 năm
- Bảo hành 1 đổi 1 trong 6 tháng
- Bảo trì bảo dưỡng miễn phí trọn đời